Hvad er terapi ? 

Terapi for mig er at støtte mennesket til at udfolde dets dybeste ønske.

At finde en dyb mening med livet ,hvor intet føles tilfældigt og hvor hvert skridt der tages fyldes med taknemmelighed og livskraft.

At mærke forbundethed med sine medmennesker, naturen og moder jord.

Igennem udfoldelsen opstår der også tilbagetrækninger fra livets nu.

Tilbagetrækninger til fortidens minder med dertilhørende følelser, tanker og sansninger som venter på at blive set, blive hørt og delt med et kærligt, støttende vidne , i denne kontekst terapeuten.

Ved at lære at være med det som opstår i kroppen, giver det nu mulighed for en større indre rummelighed, balance, forløsning og integration af ny erfaring.  

Fortidens hændelser vil med tiden blive til en masse diplomer i livets skole og give mennesket en sund ballast i livet .På en og samme tid robust og empatisk, med en masse livserfaring og indre visdom. Med en evne til at rumme dyb sorg og stor livsglæde.

Fra at tegne med en enkelt blyant , til at kunne male med hele farvepaletten og selv vælge hvilket udtryk maleriet skal have.

Et smukt maleri i konstant udvikling.
 

Gruppeterapeutisk forløb  (start AUGUST 2022.)

Ud af overspisningen, hjem i hjertet <3

- Et gruppeterapeutisk forløb med et kærligt, forankret og spirituelt menneskesyn.

Vi vil gå på opdagelse ind i hvilke dynamikker der lever når man er fanget i overspisningens spiral.

Fx kunne et spørgsmål være:

​

hvad er det for en følelse du prøver at dulme med mad?

​

 og hvordan ville det være at møde denne følelse istedet for at pakke den væk?

​

-Vi vil fremme vores følelse af Jeg, Selv,Sjæl- og mærke ind i hvilket liv der banker på og vil udfoldes.

Vi vil komme overspisningen i forkøbet- og ligge strategier til når overspisningen banker på. Det gør vi så vi kan møde den med kærlige øjne og invitere den til en snak -fremfor at forkaste den og ligge den i skyggen.

​

​

-Vi vil få et indblik i nervesystemet (og mærke det på egen krop) hvordan bevidsthed om denne kan hjælpe dig til nye skridt i følelsesmæssigt svære og overvældende situationer.

​

​

- Vi vil mærke det helt særlige i at være en del af et gruppefelt.

​

​

-Vi vil dykke ned i de forskellige aspekter af overspisning såsom :

​

• Straf, belønning-(sort/hvid tænkning)

• Alt eller intet, enten eller.

• Intuitiv spisning og angsten for at miste kontrol.

• At lære at mærke sine behov

• Mærke kroppen indefra

​

Under forløbet vil du møde meditationer, kreative indslag og blid bevægelse til musik.

​

​

Forløbet er a’ 6 omgange og koster 3600 kr (600 kr pr gang) og man binder sig til hele forløbet.

​

Hvis du gerne vil deltage eller er i tvivl om det er noget for dig, så send en mail på carina@indrefrihed.nu så kan vi finde en tid hvor vi kan tage en indledende samtale.

Der er 5 pladser

Vi mødes på Ådalen kursuscenter som ligger lige ved Ejby Ådal og ned til Issefjord, 20 min. fra Roskilde og Holbæk- og 45 min. fra Købehavn.

​

​

​